Tulo
Lähto
Varaa

Liikuntahoito

Aamuvoimistelu

Koostuu kevyistä harjoituksista ja sopii kaikille harrastajille. Tarkoituksenaan on koko elimistön herättäminen, mukavan olotilan ja hyvän mielen saavuttaminen koko päiväksi. Aamuvoimistelu Ma-Pe kello 8.00, hotelliin majoittautuneille maksutta. Voimistelu kestää 20 min.

Lääkintävoimistelu salissa/ ryhmässä 30 min 8 EUR

Nopeutta parantumista ja palauttaa työkykyä, tarvittaessa henkilökohtainen tai pienissä ryhmissä. Käytetään erilaisia harjoitussarjoja sairauden luonteesta ja henkilön yleisestä kunnosta riippuen (selkä- ja niskaseudun vaivat, rytmihäiriöt, vammanjälkeiset tilat, sydän- ja keuhkosairaat). Rasituksen valinta on henkilökohtaista, voimistelu kestää 30 min.

Lääkintävoimistelu uima-altaassa/ ryhmässä 30 min 8 EUR

Voimistelu karaisee ja virkistää. Vesiympäristössä vartalo on kevyt ja nivelet vapaita rasituksesta. Sopii kaikille, sekä vanhoille että nuorille. Uintitaitoa ei tarvita. Harjoituksia suoritetaan kaikille lihasryhmille, yksinkertaisempia koordinaatio-, venytys- ja rentoutusharjoituksia.

Vesivoimistelu (ryhmässä ) 7 EUR

Vesivoimistelu karaisee ja virkistää. Vesiympäristössä vartalo on kevyt ja nivelet vapaita rasituksesta. Sopii kaikille, sekä vanhoille että nuorille. Uintitaitoa ei tarvita. Harjoituksia suoritetaan kaikille lihasryhmille, yksinkertaisempia koordinaatio-, venytys- ja rentoutusharjoituksia.

Voimisteluvälineistä käytetään nuudeleita, käsipainoja, uintilautoja. Veden lämpötila on 28–30 astetta.

TiedotSijaintiVaraa huoneVaraa

Jatkamalla sivuston käyttöä sitoudut käyttämään evästeitä Lue ennemän HYVÄKSYN