Valikko
Varaa huone

Liikuntahoito

Aamuvoimistelu

Koostuu kevyistä harjoituksista ja sopii kaikille harrastajille. Tarkoituksenaan on koko elimistön herättäminen, mukavan olotilan ja hyvän mielen saavuttaminen koko päiväksi. Aamuvoimistelu Ma-Pe kello 8.00, hotelliin majoittautuneille maksutta. Voimistelu kestää 20 min.

Lääkintävoimistelu salissa/ ryhmässä 30 min 6 EUR

Nopeutta parantumista ja palauttaa työkykyä, tarvittaessa henkilökohtainen tai pienissä ryhmissä. Käytetään erilaisia harjoitussarjoja sairauden luonteesta ja henkilön yleisestä kunnosta riippuen (selkä- ja niskaseudun vaivat, rytmihäiriöt, vammanjälkeiset tilat, sydän- ja keuhkosairaat). Rasituksen valinta on henkilökohtaista, voimistelu kestää 30 min.

Henkilökohtainen lääkintävoimistelu salissa 30 min 12 EUR

Nopeutta parantumista ja palauttaa työkykyä, tarvittaessa henkilökohtainen tai pienissä ryhmissä. Käytetään erilaisia harjoitussarjoja sairauden luonteesta ja henkilön yleisestä kunnosta riippuen (selkä- ja niskaseudun vaivat, rytmihäiriöt, vammanjälkeiset tilat, sydän- ja keuhkosairaat).

Lääkintävoimistelu uima-altaassa/ ryhmässä 30 min 6 EUR

Voimistelu karaisee ja virkistää. Vesiympäristössä vartalo on kevyt ja nivelet vapaita rasituksesta. Sopii kaikille, sekä vanhoille että nuorille. Uintitaitoa ei tarvita. Harjoituksia suoritetaan kaikille lihasryhmille, yksinkertaisempia koordinaatio-, venytys- ja rentoutusharjoituksia.

Vesivoimistelu (ryhmässä ) 7 EUR

Vesivoimistelu karaisee ja virkistää. Vesiympäristössä vartalo on kevyt ja nivelet vapaita rasituksesta. Sopii kaikille, sekä vanhoille että nuorille. Uintitaitoa ei tarvita. Harjoituksia suoritetaan kaikille lihasryhmille, yksinkertaisempia koordinaatio-, venytys- ja rentoutusharjoituksia.

Voimisteluvälineistä käytetään nuudeleita, käsipainoja, uintilautoja. Veden lämpötila on 28–30 astetta.

Varaa huone

Jatkamalla sivuston käyttöä sitoudut käyttämään evästeitä Lue ennemän Hyväksyä